O脚・X脚の対処法

まずはリンク先を読んでみてください。とてもきれいに
まとめられています。O脚矯正グッズの問題点や、
自己ストレッチ、正しい整体院選びまで細かく
記載されています。

外部リンクです Zigen 健康の知恵がよくわかるサイト
http://zi-gen.com/category/o%e8%84%9a

美脚になる方法|O脚の原因は「硬くなった筋肉」にあった
http://zi-gen.com/bowlegs-cause-2038

O脚はただしく改善すれば必ず治る1日5分のセルフケア
http://zi-gen.com/genu-varum-cures-1223

「O脚矯正グッズ」よりも確実に美脚になるためのたった2つのコツ
http://zi-gen.com/bowlegs-reform-goods-2235

O脚矯正 4つのストレッチで今日からスラッと美脚になる方法
http://zi-gen.com/bowlegs-correction-2139

上記記事より抜粋

3、「整体」は改善のスピードが加速する

整体は選び方がとても重要です。一般的な「O脚矯正」と
言われているメニューは、歪んでいる骨を無理やり
元の位置に矯正する方法が多いです。

けれど、いままで長い間蓄積された「筋肉の硬さ」を
無理やり矯正してしまうと、筋肉に大きな負担がか
かる上に、あまり効果をえられないこともあります。

さらに、今までのO脚になってしまう動作を
改善できていないので、しばらくするともとに
戻ってしまいます。

整体院を選ぶ基準は、なかなか判断しにくい
ところもありますが、まずはじめの基準として

「痛さを感じない、優しいタッチの整体」
を選ぶようにしましょう。

優しいタッチの整体は、無理やり矯正するものとは違い、
筋肉を優しくほぐす作用があるものが多いです。

まとめ O脚を改善するにはまずは自分の姿勢を知ることから

えがお回復整体岡山ではあなたの姿勢や骨盤の歪みを検査し、

リセット療法により筋肉をゆるめ正しい姿勢に導きます。

正しい姿勢と正しい生活習慣に改善されるとO脚は改善します。

O脚は普段足の親指を外に開くように歩く、立つ習慣を。

O脚で脛骨(膝から下の骨)が湾曲している場合は、
骨自体の変形なので時間がかかります。

X脚はカエル座りの習慣があればそれをやめてください。

蟹股(がにまた)はO脚ではありません。

お悩みは一人で抱えずに、まずは自分がどんな状態にあるか
ご相談ください。

086-953-4463
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